vineri, 27 iunie 2014

Rina 34- Proteine

Azi maaaare festin!
Zilele de proteine sunt grozave.
Am pregătit aşa: 
 Un piept de pui fiert în supica pe care o voi consuma goală la zi de proteine, (masa de prânz şi cina, evident), mărunţit bine, o conservă de ciuperci, o ceapă,un morcovel feliat şi mirodenii, fierte toate împreună. 
O andivă spălată bine, desfăcută filă cu filă, peste  care am aruncat un sos făcut dintr-o lingură de ulei de măsline, cilli, zeama dintr-o lămâie, sare.
Cam aşa arată prânzul de proteine de azi:

Niciun comentariu: