miercuri, 11 iunie 2014

Ziua 18- Amidon

Iată ce vă propun pentru această zi:
Se iau 8-10 cartofi, un morcov, un pătrunjel, o bucăţică de ţelină, o ceapă mică, condimente şi o lingură de ulei de măsline. 
Cartofeii curăţaţi şi tăiaţi feliuţe, morcivul şi pătrunjelul tăiate rondele, ţelina pătrăţele mici şi ceapa julien, uleiul de măsline şi apă până le acoperi şi condimentele de asemenea, apoi se pun toate la fiert până când scade apa de pe conţinut. 
Lângă, se poate face o salată din roşii şi ceapă verde. 
Se poate servi cu o felie de pâine la prânz. 
Cina trebuie să fie jumătate din cantitatea de la masa de prânz, şi fără pâine.


Niciun comentariu: