luni, 13 aprilie 2009

Încerc să slăbesc.
De multă vreme încerc asta.
Am început prin a nu mai mânca pâine. Şi doar trei mese pe zi cât de cât la ore apropiate. Mic dejun între7şi 8, prânzul între 13 şi 14, iar cina cel târziu până în 19.
Azi e a patra zi. Este greu sa asociezi alimentele în aşa fel încât să fie cel puţin apropiat de conceptul Montignac.
Sunt sigură că "Monti" merge. Am mai încercat odată şi am reuşit 6 kg. Am fost fericită când am schimbat prefixul în jos. Dar nu ştiu de ce, am întrerupt. Poate e şi cam costisitor. În scumpa şi draga noastră patrie, şi să te ţii de o dietă te ustură la buzunar.
Vai de mama noastră!
Familia într-un fel, tu în altul... apoi şi timpul dedicat pentru bucătărie.
Mi-am pus o poză recentă pe birou.
Ieri , când mi se făcea foame o priveam. Cred că şi-a făcut efectul.:D
Peste 3 zile mă voi cântări.
Între timp voi căuta o carte cu reţete culinare "Monti"
Cine ştie...

5 comentarii:

iulia spunea...

ce e ''Monti''?

Eu am reusit sa slabesc 6 kg ,ajungand de la 50 la 44 kg,luand 3 mese pe zi, la ore fixe. Am renuntat complet la paine alba(inlocuind-o cu paine graham), la dulciuri, sucuri si mancare prajita.
Beau mult ceai verde si intr-o perioada am luat si pastile de ceai verde.

Lucia spunea...

Mulţumesc,Iulia de încurajare. Şi eu tot la trei mese pe zi sunt, şi în dimineaţa aceasta am constatat că după o săptămână fără pâine am pus jos 2,7 kg.
Sper să mă ţină!
Montignac a reuşit să slăbească în timp ce mânca. De fapt deviza lui era "Mănânci deci slăbeşti!"
Câteva reţete Montignac găseşti aici.

iulia spunea...
Acest comentariu a fost eliminat de autor.
iulia spunea...

intre timp mi-am cumparat cartea ''Mananc ,slabesc si ma mentin '' de Montignac.
Mi-a placut ideea pe care se bazeaza teoria lui, cum ca nu neaparat cantitatea, ci calitatea alimentelor conteaza.
Numai ca in viata de zi cu zi, e destul de greu sa te tii de toate regulile alimentare care te ajuta sa obtii si mentii silueta dorita.
Daca te obisnuiesti cu acel stil de alimetnatie, e foarte bine, dar e destul de greu, mai ales la inceput, pana inveti sa iti tii in frau poftele.
Eu cred ca totusi e posibil, daca constientizam ca tot ce introducem in organism, poate fi fie medicament, fie otrava.
Dulciurile fac bine pe termen scurt,dar pe termen lung ajungi sa nu mai incapi in haine, sau sa nu iti stea bine, sa nu te simti bine cu felul in care ai ajus sa areti.
Nu pot sa renunt complet la ele, dar nu mai mananc ca inainte, in fiecare zi.
Mult succes si vointa!

Lucia spunea...

Şi eu am obţinut cartea. Este într-adevăr greu să adopţi acest stil de viaţă. Poate în timp mă voi obişnui. Dacă ai familie este mai greu. Găteşti de două ori.